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我真的不老! 是一個為「正在變老」與「正在學習面對父母老去」的你而設計的生活思考空間。
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每天四步驟 – 延緩眼睛老化
日常保健 / 飲食與營養

每天四步驟 – 延緩眼睛老化

3C 產品的普及和多元化導致眼睛疾病的年輕化趨勢日益顯著。我們沉浸在科技帶來的便利及視...

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2025-12-04
當視力退化,我們還能依賴手機與平板吸收資訊嗎?
常見疾病 / 日常保健

當視力退化,我們還能依賴手機與平板吸收資訊嗎?

這個世代,我們幾乎所有的知識與資訊都來自手機、平板、電腦這類 3C 裝置。早晨起床的第...

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2025-11-19
葉黃素真的能幫助 3C 族群嗎?
日常保健 / 飲食與營養

葉黃素真的能幫助 3C 族群嗎?

根據 數位發展部(MODA)2023 年「數位生活調查」,台灣 18 歲以上成人平均每...

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2025-09-21
葉黃素懶人包:功效、食物來源與補充建議一次看
日常保健 / 飲食與營養

葉黃素懶人包:功效、食物來源與補充建議一次看

很多人聽過「葉黃素」,卻不清楚它的本質。其實,它和我們熟悉的胡蘿蔔素是一家人。而且,早...

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2025-09-17
認識色盲與自我測試
常見疾病 / 測驗_健康

認識色盲與自我測試

學校或是職場的視力檢查,護理人員常拿出一本色彩斑斕的圖冊,讓我們辨認隱藏在小圓點中的數...

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2025-09-14
高近視=青光眼高風險:年齡越大,惡化越快
Glasses on eye exam chart to test eyesight accuracy of reading.
常見疾病

高近視=青光眼高風險:年齡越大,惡化越快

近視已經成為全球性的公共健康問題,尤其在東亞地區,高度近視(通常指 600 度以上,&...

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2025-09-07
青光眼 – 全球第二大致盲原因
常見疾病

青光眼 – 全球第二大致盲原因

青光眼是一組以 視神經受損 為特徵的眼疾,通常與 眼壓升高(眼內壓,IOP) 有關。隨...

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2025-09-06
眼睛健康水果 Top 5
常見疾病 / 飲食與營養

眼睛健康水果 Top 5

3C手機提供了全方位生活資訊和功能,不但幾乎人人有手機,而且花在手機上的時間也越來越長...

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2025-08-08

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