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65歲後被強制退休,有遣散費嗎?
隨著高齡化社會來臨,延後退休、繼續工作的聲音越來越多。不少人到了65歲,身體還健康、工作能力也沒問題,仍希望繼續貢獻所長。然而,當你年滿65歲,
50 歲後還能吃一樣嗎?這些飲食習慣你該調整了!
進入熟齡階段後,飲食不再只是吃飽那麼簡單,而是與健康息息相關的日常習慣。此時身體的新陳代謝變慢,骨質與肌肉量逐漸流失,高血壓、糖尿病等慢性疾病的
每天四步驟 – 延緩眼睛老化
3C 產品的普及和多元化導致眼睛疾病的年輕化趨勢日益顯著。我們沉浸在科技帶來的便利及視覺感官享受的同時, 我們的視力卻也在加速老化中。一旦眼睛出
足底筋膜炎 – 自我修復運動
足底筋膜炎是許多人早晨起床時常見的困擾,尤其在踩下第一步的瞬間,腳跟會感到強烈的刺痛。這種疼痛通常是由於足底筋膜過度拉扯、受損,或因老化導致彈性
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認識 「成功老化」- 從外在健康到內在豐盛
成功老化不只關於身體健康,更是一種心靈上的成熟與轉化。本文探討從「避免疾病」到「擁有意義感」的轉變,分享如何在老年階段活出尊嚴與豐盛。學者觀點結合生命智慧,引導你反思人生風景、擁抱轉變,重新定義「老得好」的真實樣貌。
