保健與疾病
從日常保健、慢性病管理到健康飲食，幫助你更理解身體、預防疾病，讓身體成為支持夢想、擁抱生活的最佳夥伴。
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自我成長與學習
探索興趣、持續學習，無論是語言、科技、創作還是新技能，重燃對生命的熱情，遇見那個更自在、更豐富的自己!
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運動與體態
分享運動與體態調整方式，幫助你維持行動力、穩定情緒與正向思維，讓未來的你，依然能自在行動、擁抱生活。
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工作與財務
提供中高齡者在職場上的轉變、兼職機會、創業靈感，以及理財與退休規劃的建議，讓你在生活的每一階段都能掌握經濟自主權。
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心靈與蛻變
困境，是通往成長的契機。 試著和自己對話，聽見內在真正的聲音，便能在低谷中找到向上的力量。
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人生終章
我們終將面對父母的老去，或自己的衰老與死亡焦慮。用理解與平靜迎接人生終章，為自己與家人預留準備的空間，學習好好說再見。
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做個測驗，看看現在的狀態如何？
自我成長與學習

資策會《腦力活化網》─專業又有趣的腦力訓練平台

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當人生出現選擇時，你會怎麼決定？10題小測驗看看你的思考模式

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肌少症自我測試

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學校或是職場的視力檢查，護理人員常拿出一

一分鐘骨質疏鬆自我評估

一分鐘骨鬆風險評估｜IOF 骨質疏鬆風險

高齡者雙手緊握拐杖，象徵失智症患者在生活中對支撐與陪伴的需求

失智症的好發年齡及自我檢測

失智症好發於65歲以上的族群，令人擔憂的是，發病年齡層逐漸下降...

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漢堡、炸雞、薯條、甜甜圈與含糖醬料等高糖與高度加工食品，屬於可能提高膳食發炎指數（DII）的促發炎飲食類型

哪些飲食會提高慢性發炎？身體的隱形殺手

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常見疾病, 日常保健, 飲食與營養
中高年女性在自然光環境下進行輕重量啞鈴訓練，象徵肌肉養成與健康老化

為什麼「增肌」可能是延緩腦老化的重要關鍵？

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常見疾病, 日常保健, 運動與體態管理, 面對老化, 飲食與營養
遠距工作者在家中廚房使用筆電工作並喝咖啡，展現居家辦公的彈性與生活平衡

測一測：你最適合的遠距工作類型是什麼?

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職場發展
紙包魚製作過程，將魚與櫛瓜、紅蘿蔔與番茄放入料理紙中準備烘烤

紙包魚做法：不用顧火、不用洗鍋的懶人料理

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生活與社會, 飲食與營養
拼圖大腦圖示，象徵大腦記憶與認知能力, 及說明失智症

80歲不失智的祕密？科學家破解大腦逆齡的關鍵！

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常見疾病
久坐的健康風險

久坐的健康風險與自救指南

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日常保健
一位身穿白襯衫的中高齡男子坐在筆電前，望向窗外若有所思，桌上放著一杯咖啡，背景是模糊的綠色景致。

65歲後被強制退休，有遣散費嗎?

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職場發展, 退休與財務
近距離拍攝一名使用者佩戴入耳式耳機的畫面，耳機貼合耳部皮膚。

你戴的耳機安全嗎？逾 80 款耳機驗出致癌物，流汗恐加速吸收！

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生活與社會
配戴黑框眼鏡者的眼部近拍，鏡片映出藍綠螢幕光，呼應高度近視與青光眼風險與定期檢查的重要

青光眼 – 全球第二大致盲原因

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常見疾病
天然蜂蜜、蜂巢與蜂蜜勺的特寫照片，展示蜂蜜的自然來源與金黃色質地

蜂蜜有哪些健康好處？研究證據與食用建議

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飲食與營養
獨自在草原上面對遠方的女子，象徵走過人生低谷的靜默時刻。

給正在痛苦中的你，一封來自你內心深處的信

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心靈與蛻變
教育部舉辦「第三人生大學試辦計畫」說明會，一位講者在台上發表演說，台下坐滿熟齡觀眾，背景牆展示多所參與大學校名與標誌。

「遲來的學位，不遲的人生」- 第三人生大學

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葉黃素真的能幫助 3C 族群嗎？

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日常保健, 飲食與營養
正在用叉子翻動炒鍋裡的綜合蔬菜，包括花椰菜、紅甜椒與青花菜

年紀大了，吃頓飯都累了－子女能為獨居父母做的貼心備餐術

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面對老化, 飲食與營養
麥當勞雞塊（10 塊）產品圖，顯示每份含 444 大卡熱量、26 公克蛋白質與 716 毫克鈉。文章以此數據探討雞塊是否能作為外食族的蛋白質來源與正餐選擇。

雞塊能當作一天的蛋白質來源嗎？從麥當勞雞塊營養成份談起

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飲食與營養
兩隻手在桌上相互指向，象徵爭執與衝突的場面，代表人們在被質疑時可能出現的防衛與冷靜反應。

你是真的冷靜以對，還是其實放棄了爭辯？

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一名人影站在明亮的光門前，彷彿踏入另一個境界，象徵瀕死經驗（NDE）中常被描述的光與平靜。

Brianna 的 8 分鐘：一場介於死亡與意識之間的旅程

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生命與死亡

骨質疏鬆可以改善嗎？5 個方法幫助提升骨密度、預防骨鬆惡化

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常見疾病, 日常保健

「我適合怎樣的退休生活？」—5個問題看見你的下一段人生

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退休與財務
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點亮生命

高齡化與少子化下的社會新局

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退休後沒有房子，可以申請哪些政府補助？

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人口萎縮的城市：未來 20 年台灣哪些縣市面臨最嚴重挑戰？

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挽救老化浪潮下的社會崩塌－從你我開始

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編輯私藏：2026 心靈糧食

《暗戀桃花源》傳承版
高雄衛武營國家藝術文化中心歌劇院 (5/23 ~5/24)
宮崎駿動畫配樂II 2026
2026全台暖心巡演 (6/5~9/13)
華山文化創意產業園區 (2026/1/15 ~2026/4/19)
台中市中山堂 (4/18 ~ 4/19)
十鼓擊樂團 2026
十鼓文創園區 夢糖劇場 (2026/5/9)
丑劇大師─斯拉法《下雪了》
臺北表演藝術中心大劇院 (6/25~6/28)

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