你有多久沒有為了自己學一樣新東西了？
不是為了工作、不是為了家庭，而是單純因為你 “想”。
很多人以為，學習是年輕人的特權。到了熟齡，生活似乎應該趨於穩定，日子照表操課，沒必要再「折騰」自己。但我想說——正因為我們走過那麼多路、經歷過那麼多事，更知道學習的可貴。
自我價值的實現
這一次的學習，不再是為了考試，也不是為了被肯定，而是一種重新肯定自我價值的歷程。學習，是一種溫柔的堅持，也是一種低調卻深刻的自我實現。我們可以自在地挑選喜歡的東西來學，像是旅遊英文、繪畫、水彩、瑜珈、寫作、使用新科技…從實用到純粹興趣，每一種學習，都是為生活加一點色彩。只要能讓你感到快樂與充實，那就是最值得的學習。
活化大腦，延緩失智
這樣的學習，除了活化大腦、延緩失智 (認知退化) 之外，更重要的是，它讓我們重新找回「自己是誰」的感覺。許多人年輕時為了家庭、為了工作而暫時擱置夢想。如今，終於可以為自己安排時間，做曾經想做卻來不及做的事。
**許多研究指出，保持學習與思考習慣，有助於預防失智症、延緩記憶力衰退。
從哪裡開始學?
不妨先從「自己感興趣的事」開始——也許是年輕時沒時間完成的夢想，也可能是一直很想嘗試卻不知如何起頭的興趣。這些都是很棒的起點。
- YouTube 或線上平台：免費教學影片，從基礎開始慢慢看，還能重播。
- 社區大學／課程中心：有趣又有伴，交朋友也學東西。
- 圖書館講座／閱讀會：一場分享會，就可能讓你對一個新主題著迷。
或是訂閱相關的 podcast，或是追蹤幾個風格相近的部落客。讓自己在放鬆的狀態下，先吸收一點點知識、接觸一點點新東西，不需要一開始就設定太多目標。
你會發現，當一個主題讓你忍不住想看更多、查更多，甚至期待下一次的學習時間時，那就是一條屬於你的路。相信自己的直覺，興趣會帶你慢慢走出屬於自己的節奏與方向。