55歲的林小姐（化名）一向健康，生活也很有規律。沒想到幾天前在和弟媳視訊時，對方突然發現她的表情有些僵硬，講笑話她也沒什麼反應。雖然林小姐當下沒有感覺不舒服，也能正常說話，但弟媳直覺覺得不對勁，堅持要她立刻去醫院。
結果一到醫院，醫生一量血壓，高達190 mmHg。醫生說，這是中風的紅旗警訊，再晚一點來，後果可能會很嚴重。醫生立即開了降血壓藥，並要她定期回診。
這件事提醒我們，中風不一定會有劇烈的症狀，有時候，它來得很安靜，甚至讓人不以為意。
沒有預警的中風，背後的危險信號你注意到了嗎？
根據衛福部統計，中風（腦中風）是國人十大死因之一，每年造成超過萬人死亡以及有3萬多人因中風而住院，也是導致失能 (下半身不遂、語言障礙等) 的主要原因之一。
許多中風患者事後回想，當下其實有些小異狀，但沒有放在心上。比如：
- 臉部突然僵硬、微笑不自然。
- 手或腳突然沒力，特別是單側。
- 說話變得不太清楚，或聽得懂但很難表達。
- 視線模糊、看東西有點分不清楚。
- 突然感到頭暈或走路不穩。
這些症狀可能短暫且不明顯，但都是中風的警訊。尤其對中高齡者來說，更要多加留意。
中風的主要原因:
📌中風分為兩種類型：
- 缺血性中風：因血管阻塞導致腦部供血不足。約佔中風病例的 70～80%。
- 出血性中風：因血管破裂導致腦出血。
📌主要風險因素包括：
- 高血壓
- 糖尿病
- 高膽固醇
- 吸菸
- 久坐不動、肥胖
- 心房顫動
其中，高血壓被視為最主要的高風險因子，因為長期的血壓過高會造成血管內壁損傷，增加血管堵塞或破裂的機會。
⚠️快速判斷是否中風：記住 FAST
一旦懷疑有人可能中風，「FAST」是目前全球最常用的判斷口訣：
- F（Face）：請對方微笑，看看臉部是否對稱。
- A（Arms）：請對方雙手平舉，觀察是否一邊無力。
- S（Speech）：請對方說一句完整的話，看是否清楚。
- T（Time）：若有異常，立刻打119送醫，時間就是腦細胞。
中風治療的黃金時間是發作後的前3小時，越早送醫，恢復機會越大。
當發生中風時，腦部某個區域會因為缺血或出血而失去氧氣和營養，每一秒都有腦細胞在死亡。立刻打119，每一秒拖延，腦細胞都在死亡
如何預防中風？
預防中風，從日常生活做起。許多危險因子都可以透過調整生活習慣來控制。以下是專家建議的幾項關鍵預防措施：
- 定期量血壓、控血糖、檢查膽固醇
- 保持理想體重
- 戒菸限酒
- 多運動、少久坐
- 健康飲食（如地中海飲食）
- 有心房顫動者應按醫囑服藥，預防血栓形成
