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我真的不老! 是一個為「正在變老」與「正在學習面對父母老去」的你而設計的生活思考空間。
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大腦健康

中高年女性在自然光環境下進行輕重量啞鈴訓練,象徵肌肉養成與健康老化

為什麼「增肌」可能是延緩腦老化的重要關鍵?

近年多項 MRI 研究透過機器學習建立「腦齡模型」,發現肌肉量較高者,其腦齡推估

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80歲不失智的祕密?科學家破解大腦逆齡的關鍵!

失智症是許多長者與家屬最擔心的疾病。根據世界衛生組織(WHO)統計,全球已有超過

中高年女性在自然光環境下進行輕重量啞鈴訓練,象徵肌肉養成與健康老化

為什麼「增肌」可能是延緩腦老化的重要關鍵?

近年多項 MRI 研究透過機器學習建立「腦齡模型」,發現肌肉量較高者,其腦齡推估結果較實際年齡更年輕。相反地,

拼圖大腦圖示,象徵大腦記憶與認知能力, 及說明失智症

80歲不失智的祕密?科學家破解大腦逆齡的關鍵!

失智症是許多長者與家屬最擔心的疾病。根據世界衛生組織(WHO)統計,全球已有超過 5500 萬名失智症患者,而

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