「遲來的學位,不遲的人生」- 第三人生大學
你是否曾經夢想過坐在大學教室裡,聽著教授談世界的故事,和同學討論生活的哲學?但因為家庭、經濟,或各種無法抗拒的因素,只能選擇先放下夢想、先過生活?現在,這個夢想可以被重新拾起。 第三人生大學,為夢想再啟一程 教育部於114學年度(2025年...
你是否曾經夢想過坐在大學教室裡,聽著教授談世界的故事,和同學討論生活的哲學?但因為家庭、經濟,或各種無法抗拒的因素,只能選擇先放下夢想、先過生活?現在,這個夢想可以被重新拾起。 第三人生大學,為夢想再啟一程 教育部於114學年度(2025年...
隨著台灣即將於2025年邁入「超高齡社會」,教育部積極推動「樂齡大學」計畫,為55歲以上的熟齡族群打造一個持續學習、跨世代交流與實現夢想的全新平台。 樂齡大學成立的宗旨 根據國家發展委員會的推估,台灣在2025年將有超過20%的人口為65歲...
深蹲本身不會傷害膝蓋 - 只要動作正確,深蹲是一項對膝蓋有益的運動,能增強下肢肌力,改善關節穩定性。對於中高齡者而言,深蹲有助於維持日常活動能力,提升生活品質。根據 GoodRx 的報導〈Are Squats Bad for Your Kn...
能將興趣、學習與工作結合,是人生最完美的境界。隨著時代變化,退休這件事,早就不只是「從工作中退場」,而是「為了自己,再次出發」。一方面,社會鼓勵延長退休年齡;另一方面,生活成本提高,也讓我們更有理由思考:「有沒有一種方式,能讓我邊做喜歡的事...
你有多久沒有為了自己學一樣新東西了?不是為了工作、不是為了家庭,而是單純因為你 "想"。很多人以為,學習是年輕人的特權。到了熟齡,生活似乎應該趨於穩定,日子照表操課,沒必要再「折騰」自己。但我想說——正因為我們走過那麼多路、經歷過那麼多事,...
大多數人一生中大部分時間都在工作,並希望在年老時退休並過著悠閒的生活。這可能是為什麼世界各地老年人的勞動參與率往往較低的原因。然而,這幾年,這種情況正在各個國家悄悄地轉變。從 2000年以來,全球65歲以上的勞動比率逐漸增加。最主要的原因是...
隨著高齡化社會來臨,延後退休、繼續工作的討論越來越多。不過,當你滿 65歲,雇主是否能「強制讓你退休」?又是否能領到遣散費呢? 年滿65歲,公司可以依法辦理退休 根據《勞基法》第54條,當勞工年滿65歲,雇主可以依法辦理其退休,這是法定退休...
隨著社會高齡化,越來越多人開始關注退休這件事。退休,不只是年齡的問題,更是人生規劃的重要轉捩點。我們幫你釐清最新的退休規定,協助你找到屬於自己的退休節奏。 法定可退休年齡 根據《勞動基準法》第54條在2024年7月的修正內容,已明確規定65...
不少人為了方便,選擇每天吞下一顆維他命C錠,取代吃水果。的確,錠片快速、無需削皮、也不佔冰箱空間,但這樣的攝取方式,真的能完全取代水果帶來的營養價值嗎?除了維他命C本身,水果還藏有我們經常忽略的「營養搭配」與「吸收關鍵」。這篇文章,我們就來...
3C手機提供了全方位生活資訊和功能,不但幾乎人人有手機,而且花在手機上的時間也越來越長。但是,你有沒有發現,滑手機滑久了,眼睛總是酸酸的、有些疲累、有點乾?除了讓眼睛多休息,其實「吃對食物」也是保護視力的關鍵!尤其是水果,裡面藏了好多對眼睛...