學習，從來不嫌晚
你有多久沒有為了自己學一樣新東西了？不是為了工作、不是為了家庭，而是單純因為你 "想"。很多人以為，學習是年輕人的特權。到了熟齡，生活似乎應該趨於穩定，日子照表操課，沒必要再「折騰」自己。但我想說——正因為我們走過那麼多路、經歷過那麼多事，...
失智症的好發年齡及自我檢測
失智症（Dementia）並非正常老化的一部分，而是一種影響記憶、思考、行為和日常生活能力的疾病。隨著年齡增長，罹患失智症的風險確實會增加，但年輕人也可能受到影響。 失智症好發年齡 失智症好發於65歲以上的族群，隨著全球老年人口比例增加，失...
如何降低罹患失智症的風險?
隨著人口老化，失智症成為越來越受關注的健康議題。雖然目前尚無法完全預防失智症，但研究顯示，透過健康的生活方式，可以降低罹患失智症的風險。以下是幾個有助於維持大腦健康的重要方法。 1. 持續學習，刺激大腦 大腦如同肌肉，需要不斷鍛鍊才能保持靈...