保健與疾病

有些改變，是年齡和生活習慣帶來的提醒．．．
從日常保健到慢性病管理，陪你及早看見訊號，穩穩照顧往後的每一天。

每天四步驟 – 延緩眼睛老化

3C 產品的普及和多元化導致眼睛疾病的年輕化趨勢日益顯著。我...

透過重量訓練有效減緩肌肉流失的速度

研究指出：透過健康的生活方式，可以有效降低失智症風險。

世界衛生組織（WHO）與各國政府的健康調查數據顯示，人體在不...

許多熟齡女性或許都有失眠的經驗 – 常常半夜醒來...

學校或是職場的視力檢查，護理人員常拿出一本色彩斑斕的圖冊，讓...

足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是現代人最常...

不少人為了方便，選擇每天吞下一顆維他命C錠，取代吃水果。的確...

如果你早上起床時，一踩到地板就感到腳底（特別是腳跟）疼痛，那...

洗髮後，堵塞再排水孔的頭髮變多? 家裡地板上的落髮也越來越多? 或是發現自己的頭髮越來越稀疏，髮際線越來越高? 女性在年過50歲後，

掉髮的因素很多, 而頭皮老化是許多熟齡族群掉髮的主要原因之一。當我們步入老化階段後，白髮和掉髮都是常見的現象。雖然兩者都可能讓人感到

掉髮困擾越來越常見，不只是年齡的問題，許多年輕人也在煩惱髮量逐漸稀疏。除了基因與荷爾蒙影響之外，其實我們每天吃進肚子裡的食物，也會悄

正確的洗髮和護理方式能有效減少掉髮，關鍵在於…..