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不少人為了方便，選擇每天吞下一顆維他命C錠，取代吃水果。的確 […]
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3C 產品的普及和多元化導致眼睛疾病的年輕化趨勢日益顯著。我 […]
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在追求理想體重的過程中，「節食」、「少吃」是我們最常採取的起 […]
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當視力退化，我們還能依賴手機與平板吸收資訊嗎?
這個世代，我們幾乎所有的知識與資訊都來自手機、平板、電腦這類 […]
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不只是睡不好：女性在家庭與工作之間，背負了什麼？
許多熟齡女性或許都有失眠的經驗 – 常常半夜醒來 […]
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如何緩解 – 60歲, 人生的斷崖式衰老
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熬夜上班族最愛的「週末補眠」真的有用嗎？
睡眠不足 = 身體在「慢性發炎」 你是不是平日常常因為上班、 […]
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研究揭示：睡眠時數 7–9 小時, 最能保護大腦與心理
我們常把睡眠放在最後順位，把時間消耗在追劇、加班、滑手機上。 […]
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葉黃素真的能幫助 3C 族群嗎？
根據 數位發展部（MODA）2023 年「數位生活調查」，台 […]
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葉黃素懶人包：功效、食物來源與補充建議一次看
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頭髮越來越稀疏？你吃的東西可能是關鍵！
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資策會《腦力活化網》─專業又有趣的腦力訓練平台
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骨質疏鬆可以改善嗎？5 個方法幫助提升骨密度、預防骨鬆惡化
「骨頭老了就沒救了」這樣的說法，其實不完全正確。骨質疏鬆是部 […]
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揭開人體老化的軌跡：每十年的人體變化
世界衛生組織（WHO）與各國政府的健康調查數據顯示，人體在不 […]
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戒菸吧！它真的危害你的健康！
吸菸不只傷害你的肺部健康，還會悄悄破壞你的心臟、骨骼、皮膚與免疫系統.....
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50歲以後必備的健康檢查清單
邁入50歲，身體器官的功能已開始逐漸衰退，而許多慢性疾病的發生...
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111～113年國人各年齡層死因分析，癌症與心理健康問題需正視
近三年（111～113年）公布的國人各年齡層死因統計資料，呈現出幾項值得深入關注的趨勢...
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國人平均7年無法自理？如何延長你的健康餘命?
「不健康存活年」，指的是生活無法自理，而國人平均有 7.41 年處於不健康的存活狀態...
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骨質疏鬆：悄悄來襲的隱形敵人
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久坐的健康風險與自救指南
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