在書法的練習中，常見的形式大致可分為傳統書法與水寫書法。初學者可以先透過水寫書法感受提筆、落筆與書寫節奏，在沒有壓力的情況下找到手感與信心；待控比能力逐漸穩定，再轉入傳統書法，進一步體會紙墨筆跡所帶來的層次感以及書法藝術的深度。

傳統書法: 

傳統書法以紙與墨書寫，筆畫一旦落下便會留下痕跡。正因為每一筆都會留下痕跡，書寫者會更審慎落筆，也更容易讓人進入長時間、深層的專注狀態。這樣的書寫方式，較適合已有一定書法基礎，或能穩定掌握筆性與結構的人，在反覆練習中慢慢沉澱心境。

水寫書法:

水寫書法則以清水書寫於水寫布上。水寫布表面經過特殊處理，能在接觸清水時暫時顯現筆畫，隨著水分蒸發，字跡會自然消失。書寫時，仍能感受到毛筆的提按與手感，卻不留下永久字跡，因此既保留書寫的手感，也降低了書寫時的心理壓力，讓練習更專注於當下的過程。水寫書法的字帖可以重複使用. 只要水乾了, 字跡就會消失, 下次可以再繼續使用。