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人生終章
關於老去、告別與生命的思考 勇敢面對，從容前行
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做個測驗，看看現在的狀態如何？
不同顏色的木頭人偶象徵每個人都有不同性格面向，幫助理解主性格、副性格與人際差異。

我們都不只有一種面向：從主性格與副性格看懂自己

你認識完整的自己嗎？在日常生活中，我們常

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失智症的好發年齡及自我檢測

失智症好發於65歲以上的族群，令人擔憂的是，發病年齡層逐漸下降...

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讀懂自己，也讀懂別人｜性格傾向系列 03

今天，給自己一個提醒
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認識自己的性格類型

透過四種常見的性格傾向，更了解自己，也更理解身邊的人

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測驗_人際與性格, 自我成長與學習
維他命 C 錠片與切片水果（橘子、檸檬、萊姆）一起漂浮的概念圖，象徵天然水果與維他命 C 補充錠的差異。

懶得吃水果，只吞維他命C錠片真的夠嗎？

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一名男性在辦公室盯著手機時露出吃力與不適表情，顯示長時間使用手機造成視力疲勞。

當視力退化，我們還能依賴手機與平板吸收資訊嗎?

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兩組頭皮橫切圖示：左側顯示毛囊被皮脂堵塞、頭皮油膩、毛髮稀疏；右側顯示清潔健康的頭皮，毛囊暢通、頭髮生長茂密，用以說明維持頭皮潔淨與營養對防止掉髮的重要性。

髮量越來越少? 頭皮老化可能是關鍵！

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常見疾病
優先席

從捷運「優先席」爭議看，我們其實在爭論什麼？

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生活與社會
一位中年男子穿著西裝站在階梯斷口前，象徵職場生涯中遭遇突發變動、升遷中斷或不確定的未來，反映中年上班族面對焦慮與挑戰時的停頓與思考。

面對職場的不穩定 ：中高齡職場族的焦慮與自救

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心靈與蛻變, 職場發展
防止肌肉流失

如何有效預防肌少症?

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常見疾病, 運動與體態管理, 飲食與營養
麥當勞雞塊（10 塊）產品圖，顯示每份含 444 大卡熱量、26 公克蛋白質與 716 毫克鈉。文章以此數據探討雞塊是否能作為外食族的蛋白質來源與正餐選擇。

雞塊能當作一天的蛋白質來源嗎？從麥當勞雞塊營養成份談起

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飲食與營養
兩位女性坐在咖啡廳中交談，其中一人帶著笑容分享想法，另一人專注傾聽。

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測驗_人際與性格, 自我成長與學習
教育部舉辦「第三人生大學試辦計畫」說明會，一位講者在台上發表演說，台下坐滿熟齡觀眾，背景牆展示多所參與大學校名與標誌。

「遲來的學位，不遲的人生」- 第三人生大學

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自我成長與學習
人生終章

孩子，當那一天到來，請相信我已準備好了

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生命與死亡
一位神情疲憊的男子坐在地上，手中拿著眼鏡，身旁有裝著文件和植物的紙箱，象徵失去工作後的無奈與迷惘。

被資遣時，公司該提供哪些補償與文件？

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中年職場人士站在辦公室窗前，看著遠方思考離職選擇與職涯轉換

只要公司願意付資遣費，我就一定得離開嗎？

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職場發展, 退休與財務
女性觀察自己髮量變化，關注更年期掉髮問題

如何改善女性更年期掉髮?

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AI 深度偽造與真假辨識示意圖，呈現人工智慧讓影像與身分真假難辨，提醒人們保留查證與判斷。

當 AI 連真實都能模擬：我們該如何守住人與人之間的信任？

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女性半夜躺在床上難以入睡，呈現長期睡眠不足與失眠困擾。

睡不好，真的會增加失智風險嗎？醫學研究怎麼說？

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骨質疏鬆測試

一分鐘骨質疏鬆自我評估

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女性手持沾滿掉髮的梳子，表情擔憂，象徵頭髮大量脫落的困擾。

頭髮越來越稀疏？你吃的東西可能是關鍵！

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一名人影站在明亮的光門前，彷彿踏入另一個境界，象徵瀕死經驗（NDE）中常被描述的光與平靜。

Brianna 的 8 分鐘：一場介於死亡與意識之間的旅程

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幼苗從土壤中生長，象徵每天累積一點學習，逐步成長與茁壯

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點亮生命

高齡化與少子化下的社會新局

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少子化持續惡化 → 年輕勞動人口逐年減少

勞動力結構正在轉變：從少子化看到熟齡世代的新角色

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