每天睡不到 6 小時？你看不見的睡眠債，正在啃食你的大腦
現代人的睡眠，總是習慣在日常生活裡，一點一點被往後推。工作、家務、追劇、滑手機，讓上床...
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2026-09-10
當身體漸漸停下來了，心裡仍渴望奔跑 — 認識漸凍症
2014 年，一場席捲全球的「冰桶挑戰」，曾讓漸凍症第一次如此大量地出現在我們的生活討...
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2026-09-07
父母願意放手，孩子的婚姻才有呼吸的空間
婚姻的產生，源自於兩個人希望彼此陪伴、共同走過人生的意念。正因如此，婚姻的主體，理應是...
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2026-09-01
E-waste recycling concept. Old electronics like phones, headphones, hard drive, and cables surround a green recycling symbol on a green background.
舊電腦、充電線、鍵盤都能回收嗎？常見3C產品回收一次看懂
3C產品不斷推陳出新，家裡也常常不知不覺累積了舊手機、行動電源、耳機、充電線等用品。這...
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2026-08-30
當我們看見更多種人生：網路時代如何改變生育的想像？
衛福部最新的《113年15至64歲婦女生活狀況調查》顯示，台灣有 26.6%的女性表示...
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2026-08-27
你是真的冷靜以對，還是其實放棄了爭辯？
我們常把「冷靜」視為成熟、專業、理性的象徵，但有時，那份冷靜背後藏著的，卻是壓抑、疲憊...
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2026-08-25
職場變色龍：左右逢源的人，是真誠，還是精算？
生活中，總會遇到這樣的人：走進任何一個小群體，都能很快找到共同話題；跟主管聊得上，跟基...
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2026-08-23
當孩子愈來愈少，誰來照顧愈來愈多的老人？
少子化最常被討論的是出生人口下降、學校減班、勞動力不足。但孩子變少還有另一個影響：未來...
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2026-08-20
大腸癌真的愈來愈年輕嗎？台灣數據正在出現的警訊
依國民健康署2023年癌症登記資料，台灣共有19,074人新診斷大腸癌，在十大癌症新發...
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2026-08-17
50歲後一天需要多少蛋白質？體重換算公式一次看懂
很多人到了50歲，開始在意血糖、血脂、體重，卻很少計算自己一天到底吃了多少蛋白質。蛋白...
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2026-08-15