50歲，是一個分水嶺：別讓年齡數字定義你的樣子
很多人在接近五十歲的時候，都會開始慢慢感覺到 - 身體的節奏，和過去不太一樣了。尤其對...
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2026-04-04
不用儀器！3個方法快速檢測你的肌力是否正在流失？
肌肉會隨著年齡逐漸流失，這是一個很自然的過程。研究顯示，從 40 歲開始，肌肉量每十年...
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2026-03-27
紙包魚做法：不用顧火、不用洗鍋的懶人料理
大多數人喜歡外食，因為它夠快、夠方便，不需要準備食材，也不需要思考怎麼料理；不用顧火、...
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2026-03-26
每天坐太久？小心大腦正一點一滴地退化！
久坐除了會導致肥胖、心血管疾病，但你知道嗎？坐太久竟然也會傷害你的大腦，甚至提高失智症風險。
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2026-03-25
舊鞋救命 2026
舊鞋救命 – 募集時間 4/18 (六)~4/19 (日)，嘉義，限定親送
這是一項由「社團法人舊鞋救命國際基督關懷協會」發起的物資募集活動。在東非部分偏鄉地區，...
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2026-03-24
氣炸鍋、烤箱料理真的健康嗎？關鍵是這3件事
在現代生活中，氣炸鍋與烤箱，幾乎已經成為許多家庭的日常廚房工具。少油、方便、不用顧火，...
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2026-03-22
不愛社交，也能讓大腦保持活躍的5種方式
我們常聽到「多社交有助於預防失智」，但如果你本來就習慣安靜、喜歡獨處，是不是就比較不利...
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2026-03-20
退休後的平靜居家生活
退休後沒有房子，可以申請哪些政府補助？
在過去的年代，很多人會把「擁有一間自己的房子」當作人生的重要目標。但在房價持續上升的今...
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2026-03-14
當人生出現選擇時，你會怎麼決定？10題小測驗看看你的思考模式
每個人在面對人生選擇時，都有一種比較習慣的思考方式。有些人重視分析與邏輯，有些人依靠經...
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2026-03-13