降低失智症的風險 – 7個熟齡健康建議守護你的大腦
研究指出：透過健康的生活方式，可以有效降低失智症風險。
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2026-05-09
用回收換一杯咖啡：你家附近的便利商店小確幸
台灣的便利商店真的無所不能，除了代收帳單、取貨、解決三餐，你知道嗎？它們也是我們生活中...
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2026-05-04
優酪乳真的能預防大腸癌嗎？研究結果怎麼說？
我們常說「腸道好，人不老」。而在眾多被視為健康飲食的一部分中，「優酪乳」總是名列前茅。...
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2026-05-03
水晶為什麼能療癒人心？從心理學看礦石平靜的力量
在現代快節奏的生活中，越來越多人開始在辦公桌角或床頭擺放一顆水晶。或許是紫水晶的深邃，...
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2026-05-02
富含蛋白質的食物有哪些？一張表帶你輕鬆搭配每日菜單
無論是想要維持體態、增加肌肉質量，或是確保身體機能運作正常，「蛋白質」都是不可或缺的營...
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2026-04-29
為什麼我們努力分類，垃圾還是越來越多？
以台灣來說，資源回收制度其實已經相當成熟。從垃圾車分類、社區回收，到超商回收電池與小型...
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2026-04-26
為什麼「增肌」可能是延緩腦老化的重要關鍵？
近年多項 MRI 研究透過機器學習建立「腦齡模型」，發現肌肉量較高者，其腦齡推估結果較...
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2026-04-25
只要公司願意付資遣費，我就一定得離開嗎？
這幾年，AI 開始進入各種工作場域。有些工作變少了，有些角色開始改變。當技術持續進步的...
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2026-04-23
彎腰洗頭時腰很痠？可能不是脊椎老化，而是身體正在發出警訊
你是否也有過這樣的經驗：低頭洗頭時，彎腰才不到幾分鐘，腰椎下方就感到痠痛，感覺快要「撐...
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2026-04-21
每天一杯綠茶健康嗎？最新研究解析綠茶功效與萃取物隱藏風險
在日常生活中，綠茶常被當作一種「提神飲料」。但其實，越來越多研究發現，它的價值遠不只是...
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2026-04-19