有些人一個人生活，卻過得自在安穩；有些人身邊明明有人，心裡卻仍然覺得很孤單。
所以，孤獨不一定等於「一個人」，獨處也不一定代表「孤獨」。真正需要被看見的是：現在的你，是享受自己的節奏，還是其實缺少某一種連結、理解、支持或休息？
以下這份測驗不是正式心理量表，也不能取代心理諮商或醫療評估。它比較像是一份自我覺察工具，幫助你初步看見：你目前的狀態，可能比較接近哪一種類型。
孤獨，還是只是喜歡獨處？看懂你真正需要的是什麼
這不是正式心理測驗，而是一份自我覺察工具，幫助你分辨：自己是享受獨處，還是正缺少某種連結、理解或支持。
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孤獨感背後，我真正缺的是什麼？4 種狀態自我覺察測驗
有些人一個人生活，卻過得自在安穩；有些人身邊明明有人，心裡卻
長期孤獨，可能比你想像更傷大腦
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你是真的享受獨處，還是正在感到孤獨？3 分鐘自我覺察
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